Не забывайте про закон "маятника", такой модный сейчас образ "позитивного мышления" только вредит, человек сначала впадает в эйфорию, но потом ему бумерангом возвращается еще большее депрессивное состояние. Я считаю такие методы опасными.
У меня есть много предположений, почему именно у Елены депрессия, но писать об этом не буду, так как все написанное - это всего лишь предположения. Каждый случай индивидуален, его нужно рассматривать отдельно. Кто-то из нас умеет бороться с депрессией, кто-то нет. И никакие общие методы не помогут.
Все, о чем здесь говорили - истинная правда, во всем, кроме того, что снова мы говорим о верхушке айсберга, иногда добираемся до середины... но есть скрытая подводная часть... этого из нас не может знать никто, только сама Елена и то подсознательно, скорее всего. Если бы она знала причину, истинную причину, то уже с нею боролась бы. Знание причины - 50%  - уже решение проблемы. Все остальное, только техника и методы.

У меня депрессия, уже второй год. Единственное,что я делаю дома, это готовлю еду для семьи и сижу за компьютером в ожидании новостей о регуляризации. И болею и болею не только душой, но телом тоже. Состояние внутренние не из лучших. Головой своей понимаю, что все это не нормально, а вот душевное состояние, ну, не как не сдвинуть. Говорят, если получишь документы, то там новые проблемы начинаются. А,я говорю, лучше документы, а там посмотрим с новыми проблемами. Я, еще заметила, что мне даже лень, что-либо написать здесь на форуме. Потерян интерес, нет энергии. Вот спала-ба и спала-бы. Мне уже за 50, а, ребенку только 9 лет. Стараюсь, перед ней не киснуть, а как только в школу уходит, так я опять кисну. Вы, все очень интересные люди! Очень, всех уважаю и люблю! Вы, все очень много перенесли в этой Бельгии. Вам всем тяжело здесь! И я преклоняюсь перед  Вами всеми, за Ваше мужество и отзывчивость! Вы, не потеряли дух! Если-б я была помоложе, может мне было-бы и легче. Хотя, говорят и в 70 лет люди живут с большим интересом к жизни. Ой, не знаю, зачем я это все написала........

Про карму  перенесла в раздел "Здоровье и красота",не сооброзила в какой раздел лучше перенести.

таких возможностей куча. Но это очень индивидуально, нужно найти свое. Так можно черпать и энергию и позитив бесконечно.